Версия для слабовидящихКлюч к здоровью в любом возрасте
♻Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека в любом возрасте. Но, к сожалению, чем старше становятся люди, тем меньше их двигательная и физическая активность.
♻Со временем человек теряет тонус и бодрость, становится более медлительным, даже неуклюжим, мышцы, суставы и связки слабеют. Нервная система без физической активности также страдает, ввиду чего она хуже управляет движениями.
♻Улучшить качество жизни, продлить ее и укрепить здоровье помогут физические упражнения. Регулярная зарядка укрепит нервную систему и кровеносные сосуды, улучшит работу сердца, сохранит осанку и походку, а также снизит лишний вес, улучшит метаболизм и придаст бодрости.
♻Поэтому подопечные отделения временного проживания граждан пгт. Пяозерский стараются регулярно выполнять зарядку и комплексы упражнений для активного долголетия.
